SECC y Sistema ABA – Utilización de tecnología como el Apollo para reducir el estrés y mejorar el sueño.
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Documento: “SECC y Sistema ABA – Utilización de tecnología como el Apollo para reducir el estrés y mejorar el sueño – 2023-09.Sep.13.doc”
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Tabla de Contenidos.
Introducción.
El Dr. David Rabine es un empresario de tecnología para la salud y es el inventor del Apollo Neuro. El Dr. David Rabine inventó inicialmente el Apollo para ayudar a controlar el estrés crónico que pueden sentir algunas personas. El Dr. David Rabine también ha hecho un montón de investigación en terapias para eliminar los traumas.
El enfoque inicial detrás del desarrollo de Apollo suena interesante y tiene similitudes con los conceptos de regulación emocional y respuesta al estrés. El Apollo fue diseñado para ayudar a las personas a gestionar sus respuestas al estrés y a la ansiedad, especialmente en situaciones desencadenantes o recordatorias de traumas pasados.
Es importante destacar que si bien el Apollo puede ser útiles para muchas personas que tienen estrés, el tratamiento de los trastornos relacionados con el trauma requiere un enfoque integral que involucra terapia y, en algunos casos medicación. Cada persona es única, y lo que funciona para una persona puede no funcionar de la misma manera para otra. La investigación y la innovación en el campo de la salud mental son fundamentales para encontrar enfoques efectivos y personalizados para el tratamiento de estos trastornos.
Lo que hace el Apollo es activar los receptores táctiles del mismo modo que lo hace el tacto relajante. Lo que logra el Apollo es mejorar la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, y ayuda a disminuir de la frecuencia cardiaca; también ayuda a mejorar la claridad cognoscitiva y el rendimiento mental.
Los estudios hechos por el Dr. David Rabine han encontrado que las personas que usan el Apollo todos los días, al menos unas 3 horas por día, durante más de tres meses, estaban obteniendo aumentos consistentes en la mejora de la Variabilidad de la Frecuencias Cardiaca, logran también reducir la frecuencia cardiaca en reposo, obtienen mejoras en el sueño; y todas estas mejoras son realmente interesantes.
La estimulación el Apollo brinda activan los receptores táctiles del cuerpo, y como resultado esto induce respuestas fisiológicas y emocionales que se asemejan a las que se crean cuando una persona entra en un estado de relajación. Algunos de los efectos mencionados, como el aumento de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC), la disminución de la frecuencia cardiaca en reposo y las mejoras en el sueño, son consistentes con indicadores de reducción del estrés y mejora de la regulación del sistema nervioso autónomo.
La Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca se refiere a la variación en el tiempo entre los latidos del corazón, y un aumento en la VFC a menudo se asocia con un sistema nervioso más flexible y adaptativo. Una mayor VFC se relacionada con una mejor capacidad para manejar el estrés y regular las respuestas emocionales.
La disminución de la frecuencia cardiaca en reposo es un indicador común de un estado de relajación. Cuando una persona está menos ansiosa o estresada, su frecuencia cardiaca tiende a disminuir cuando está en reposo.
Las mejoras en el sueño también pueden ser un efecto beneficioso. El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente la calidad del sueño, por lo que cualquier intervención que mejore el sueño puede tener un impacto positivo en la salud mental y el bienestar.
Es importante destacar que la respuesta a este tipo de tecnología puede variar de una persona a otra. Algunas personas pueden experimentar beneficios notables, como los que mencionaste, mientras que otras pueden no experimentar cambios significativos. Como con cualquier enfoque de salud, es importante que las personas consulten con profesionales de la salud antes de utilizar estos dispositivos, especialmente si están buscando un tratamiento para afecciones médicas específicas, como el estrés crónico o el trastorno de estrés postraumático cuando si es así necesitan un aborde con especialistas multidisciplinarios.
El Apollo cuesta 349 dólares.
En el SECC se utiliza la ciencia para encontrar tecnologías y estilos de vida que mejoren algunos indicadores de salud como la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca, el nivel de estrés, ansiedad, cantidad de horas que las personas duermen, la velocidad para quedarse dormido, las veces que una persona se despierta durante la noche; se hacen muestras de sangre antes y después para analizar los biomarcadores inflamatorios, se hacen análisis de los neurotransmisores, y también se hacen análisis epigenéticos como los receptores de glucocorticoides para medir los niveles de cortisol para ver cómo se activan y desactivan los genes en base al estilo de vida que tienen las personas, lo que sucede en su vida, y todas las tecnologías que utilizan como el Apollo, el entrenamiento con Nuerofeedback, la cámara hiperbárica y otras tecnologáis que se utilizan en el BrainGym.
Se realizan análisis de neurotransmisores y análisis epigenéticos para investigar cómo ciertos factores, como el estilo de vida y el entorno, pueden influir en la salud y el bienestar de las personas.
- Análisis de neurotransmisores: Los análisis de neurotransmisores se utilizan para medir los niveles de sustancias químicas cerebrales, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, en el cerebro y el sistema nervioso. Estos análisis pueden ayudar a identificar desequilibrios químicos que pueden estar relacionados con trastornos neuropsiquiátricos como la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. También pueden ser útiles en la investigación y el tratamiento de enfermedades neurológicas.
- Análisis epigenéticos: Los análisis epigenéticos se centran en la forma en que los cambios en la expresión génica pueden ser influenciados por factores externos, como el estilo de vida, la dieta, el estrés y el entorno. Un ejemplo de esto es el estudio de los receptores de glucocorticoides. El cortisol es una hormona relacionada con el estrés, y los cambios en su nivel y en la regulación de sus receptores pueden influir en cómo los genes se activan o desactivan. Los análisis epigenéticos pueden ayudar a comprender cómo estos factores ambientales pueden afectar la salud y la predisposición a enfermedades.
Los biomarcadores inflamatorios son sustancias en el cuerpo que se pueden medir y que indican la presencia de inflamación en el organismo. La inflamación crónica se ha asociado con una variedad de problemas de salud, incluidos trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad, así como problemas del sueño. Aquí hay una lista de algunos biomarcadores inflamatorios y de estrés que pueden medirse:
- Proteína C reactiva (PCR): La PCR es uno de los biomarcadores inflamatorios más comúnmente medidos y puede aumentar en respuesta a la inflamación en el cuerpo.
- Interleucina-6 (IL-6): Esta citocina proinflamatoria desempeña un papel clave en la respuesta inmunitaria y se ha asociado con la inflamación crónica.
- Factor de necrosis tumoral alfa (TNF-alfa): TNF-alfa es otra citocina que desempeña un papel importante en la inflamación y puede medirse en sangre.
- Citoquinas proinflamatorias: Además de IL-6 y TNF-alfa, otras citoquinas como IL-1β, IL-8 y IL-12 también pueden medirse para evaluar la inflamación.
- Cortisol: El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales y su nivel en sangre puede aumentar en situaciones de estrés crónico.
- Adrenomedulina: Esta hormona peptídica está relacionada con el estrés y la respuesta inflamatoria.
- Homocisteína: Los niveles elevados de homocisteína en sangre se han asociado con enfermedades inflamatorias y trastornos cardiovasculares.
- Moléculas de adhesión celular (CAM): Estas moléculas, como la E-selectina y la P-selectina, pueden aumentar en respuesta a la inflamación y se han relacionado con la aterosclerosis y otros trastornos.
- Metilación del ADN: En términos de epigenética, la metilación del ADN es un marcador que puede influir en la expresión génica y se ha relacionado con la respuesta al estrés.
- Histonas modificadas: Las modificaciones de las histonas son eventos epigenéticos que pueden regular la expresión génica en respuesta a la inflamación y el estrés.
Estos son solo algunos ejemplos de biomarcadores inflamatorios y de estrés que se pueden medir en el contexto de la investigación y la evaluación clínica. La medición de estos biomarcadores puede proporcionar información importante sobre la salud general y el estado de inflamación y estrés de una persona. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que los resultados de estas pruebas deben interpretarse en el contexto de la historia clínica y otros factores de salud.
El objetivo es utilizar las actuales tecnologías, mejorarlas y desarrollar nuevas tecnologías para que todas las cosas que se pueden hacer para reparar el ADN y mejorarlo, y sanarlo complétamente para que sea libre de traumas y pueda expresar todo el potencial positivo que el ADN puede expresar.
Lo que queremos es desarrollar una tecnología para entender cómo se almacena el trauma en el cuerpo, en el ADN y cómo repararlo.
La idea es estimular la respuesta de seguridad que el cerebro y el cuerpo reciben. El Apollo lo que hace es transmitir vibraciones calmantes a través de la piel y los huesos, lo que puede inducir una sensación de seguridad y calma similar al abrazo que una persona puede recibir. La idea es que al utilizar el Apollo, las personas puedan adaptarse más rápidamente al estrés en el momento presente.
El objetivo es desarrollar wearables que midan a través de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, y detecten cuando una persona está a punto de experimentar un episodio de ansiedad o estrés; y cuando esto sucede, el Apollo se activa automáticamente con algún programa de vibración para calmar el sistema nervicoso antes de que el episodio de estrés se desarrolle por completo, y adicionalmente, se envíe una señal a la persona para que haga una sesión de neurofeedback.
La idea es desarrollar tecnologías que utilizan inteligencia artificial para ayudar a las personas a manejar el estrés y las situaciones difíciles en tiempo real, lo que es valioso literalmente para todas las personas; en especial para las personas que tienen problemas emocionales, o tienen estrés crónico, o tienen ataques de pánico. De igual forma, esta tecnología con inteligencia artificial se utiliza para mejorar las perturbaciones del sueño.
En el desarrollo de estas tecnologías, también se utilizan plantas medicinales, como la psicolosivina, la ayahuasca, la mezcalina entre algunas.
En los Estados Unidos, las estadísticas dicen que el nueve de cada diez personas tienen problemas de insmonio. En los EEUU, el 50% de las personas que reportan insomnio, dicen que duermen mal porque no pueden conciliar el sueño cuando se despiertan en mitad de la noche. Los problemas de sueño deterioran dramáticamente la salud de las personas y su capacidad para funcionar óptimamente al siguiente día. El objetivo es desarrollar la tecnología para lograr mejorar la salud, y hacerte inmune al estrés, a la ansiedad, y logres tener la mejor calidad de sueño; esto es riqueza verdadera.
El insomnio es un trastorno del sueño que puede manifestarse de diversas formas, incluida la dificultad para conciliar el sueño, despertarse en mitad de la noche y no poder volver a dormirse, o despertarse temprano en la mañana y no poder volver a conciliar el sueño. La gravedad y las causas del insomnio pueden variar de una persona a otra.
El simple hecho de añadir un Apollo a tu vida, tiene una alta probabilidad de mejorar tu salud emocional, y la calidad de tu sueño.
El enfoque en la mejora del sueño, y los problemas emocionales, como la optimización del sistema nervioso sin el uso de medicamentos es algo positivo ya que ofrecen una alternativa más natural para abordar estos problemas. La capacidad de utilizar tecnología y poder analizar estos datos para comprender y mejorar el sueño es un avance prometedor en el campo de la salud mental y la atención médica en general.
La calidad del sueño está estrechamente relacionada con la salud física y mental, por lo que encontrar formas efectivas de abordar los problemas de sueño es esencial para mejorar la calidad de vida de las personas.