Aprende a hacer siestas con alta tecnología como Ben Greenfield

Aprende a hacer siestas con alta tecnología como Ben Greenfield.

Volver a escuchar el podcast de Bren Greenfield con Jay Shetty.

Blue Zones, Physical, Emotional, & Mental Presence, Body, Mind & Spirit Fitness, Discipline, Potent Tips For Changing Habits & More With Jay Shetty.

Ben Greenfield todos los días hace una siesta, volver a escuchar minuto 45 del podcast:

1. en una cámara hiperbárica.
2. con la aplicación NuCalm.
3. Con aceites esenciales.
4. Con la tecnología de HapBee.
5. Con el Apollo Neuro.
6. Y para volver a despertarse, consume un poco de cicle con nicotina.

• Post-lunch nap can simulate a full 90-minute sleep cycle
• NuCalm device and app
• Podcasts with Jim Poole of NuCalm:
  • The Best Biohack For Stress & Sleep (Simulates A Full Sleep Cycle In 20 Minutes While Blasting Away Stress & Giving You A Deep Meditative Experience), with Jim Poole.
  • How To Simulate A Full Sleep Cycle In 20 Minutes, The Best Stress Biohack That Exists, Vagus Nerve Stimulation & Much More!
• Hyperbaric chamber
• Lavender essential oil 
• HapBee
• Apollo Neuro
• Lucy nicotine gum (use code BEN20 to save 20%)