Salud Consciente – Hacer pruebas para determinar deficiencias nutricionales

Salud Consciente – Hacer pruebas para determinar deficiencias nutricionales.

Hacer pruebas para determinar:

1. Deficiencia de hierro.
2. Prueba de exámenes pesados.
3. Malnutrición. Evaluar alergias de la comida, hacer prueba. Alergias a la leche, huevos, nueces, y trigo. Hacer una dieta de eliminación de comida por un mes, e introducir poco a poco una comida para ver las reacciones.
4. Prueba de neurotransmisores.
5. Evitar colores artificiales.
6. Azúcares refinados.
7. Aditivos a las comidas, preservantes como sodio, benzoato de sodio, nitrato de sodio.
8. Estimulantes, como cafeína, bebidas energéticas, pueden fatigar la adrenal.
9. Sodas, jugos comerciales, bebidas carbonatadas.

 

Vitaminas y Minerales:

Vitamina B.

Vitamina C.

Hierro.

Zinc (las otras son la comida con más zinc).

Magnesio.

Vitamina D.

 

Suplementos:

fosfatidilserina.

Fosfatidilcolina.

Ginkgo Biloba.

Romero.

Gotu Kola.

5-HTP.