Salud Consciente – Hacer pruebas para determinar deficiencias nutricionales.

Hacer pruebas para determinar:

  1. Deficiencia de hierro.
  2. Prueba de exámenes pesados.
  3. Malnutrición. Evaluar alergias de la comida, hacer prueba. Alergias a la leche, huevos, nueces, y trigo. Hacer una dieta de eliminación de comida por un mes, e introducir poco a poco una comida para ver las reacciones.
  4. Prueba de neurotransmisores.
  5. Evitar colores artificiales.
  6. Azúcares refinados.
  7. Aditivos a las comidas, preservantes como sodio, benzoato de sodio, nitrato de sodio.
  8. Estimulantes, como cafeína, bebidas energéticas, pueden fatigar la adrenal.
  9. Sodas, jugos comerciales, bebidas carbonatadas.

 

Vitaminas y Minerales:

Vitamina B.

Vitamina C.

Hierro.

Zinc (las otras son la comida con más zinc).

Magnesio.

Vitamina D.

 

Suplementos:

fosfatidilserina.

Fosfatidilcolina.

Ginkgo Biloba.

Romero.

Gotu Kola.

5-HTP.

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