FTP – Cadencia.

2021-12.Dic.07. FTP 212 Wats, peso 61.4 kilos, FTP por kilo: 3.5, casi más que el 50% de las personas.

https://www.cyclinganalytics.com/blog/2018/06/how-does-your-cycling-power-output-compare

Identificar el umbral de lactato.

POR QUÉ IMPORTA LA CADENCIA Y CÓMO MEJORARLA 🚲 SALUD CICLISTA

https://www.youtube.com/watch?v=WdN6AWg47eo

POR QUÉ PEDALEAR TE HACE MÁS LISTO (lo que nunca te han contado) 🚲 Salud Ciclista

https://www.youtube.com/watch?v=LbH-wLqrIj8

🚬EFECTOS EN TU CABEZA DEL CICLISMO 🚲 Salud Ciclista

https://www.youtube.com/watch?v=yXAyu0rpBQo

FTP del ciclista | Umbral de Potencia Funcional

La CADENCIA en el CICLISMO ◀️ Que es lo MÁS IMPORTANTE 🚲

https://www.youtube.com/watch?v=gq7dVCKij0I

CÓMO PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA 🚲 Salud Ciclista #ciclismo #espalda #lumbares

https://www.youtube.com/watch?v=CQuAVhUSGVk

3 EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN QUE DEBES SABER PARA AUMENTAR TU POTENCIA 🚲 Salud Ciclista

https://www.youtube.com/watch?v=S3eczOU2ttc

QUÉ OCURRE SI PEDALEAS TODOS LOS DÍAS (VIDEO ANIMADO) 🚲 Salud Ciclista #beneficios

https://www.youtube.com/watch?v=Rc6E0SrrB1k

 

La CADENCIA en el CICLISMO ◀️ Que es lo MÁS IMPORTANTE

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